中了一条,就代表你的健身旅程停滞不前啦!

68kg可不是盖的,本小姐从58kg飙升到68kg这段日子我在做什么呢?除了吃喝玩乐,运动也有啊!到底是哪里出差错了? 经过一阵子的观察和再次拾起督促自己的决心,妞们,你们是否和我一样觉得自己好像没有进步,然后体态一直都不好呢?小姐我今天就来做了一个Check List,让大家检查一下自己中了多少条~ 你是轻度、重度还是无药可救?! 对于一切健身课题无感 对于下班后上健身房,是一件非常累的事情 周末应该在家好好休息,全身好累懒得动 不会对身材好的模特多看两眼 总是想着明天要吃什么甜点 对于营养和方便,你选择了方便 不舍得花更多钱去吃营养的食物 一直有想要喝饮料的欲望 总是觉得食物大军太强大,自己敌不过敌人 若有得选择,尽量避免走更长的路 3层楼都懒得爬 一提到运动就兴致缺缺 身上的衣服感觉有些紧 衣服越买越大件 之前买小了的衣服,一直没机会穿 越来越邋遢,不顾形象 开始对很多事情没有要求 冰箱里的甜食多过蔬菜水果 宁愿外食也不愿自己下厨 越来越迟入睡 不知羞耻不修边幅出门 朋友邀约出门你总是拒绝 尽量避开多人场合 总觉得自己少了什么动力? 朋友都说,你长肉了! 以上20条当中,你中了几条? 3-5条 ~ 轻度颓废 5-12条 ~ 中度颓废 12-18条 ~ 重度颓废 20条以上 ~ 赶快加入自律营 !!! 朋友们,测试了你们的颓废程度,是不是觉得不能再这样下去了呢?!跟着我一起重新Start Up 吧!老实说,本小姐的症状已经接近重度颓废…所以我在两天前就开始回到轨道啦! 来看看我这几天的餐单…. PS:有些没拍到 最后,当然少不了运动啦!最近重新打篮球,让小姐我重新激发起斗志啦!